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社区 » NBA » 篮球资讯 » [流言板]把身体当成... [流言板]把身体当成圣殿！布朗公开食谱，唯一放纵餐是赛后冰淇淋 85回复/ 30亮59443 浏览 虎扑篮球资讯(1280级)楼主2026-08-27 09:28:56发布于上海 [流言板]把身体当成圣殿！布朗公开食谱，唯一放纵餐是赛后冰淇淋由虎扑篮球资讯 发表在篮球资讯 https://bbs.hupu.com/502 虎扑08月27日讯 76人前锋杰伦-布朗在一档节目中详细公开了自己NBA比赛日的日常饮食： 早餐： ‑ 燕麦粥，搭配格兰诺拉麦片、香蕉、蓝莓 ‑ 奶昔：菠萝、西芹、菠菜 午餐： ‑ 鸡肉或者鱼肉 ‑ 米饭搭配蔬菜 赛前加餐： ‑ 碳水搭配蛋白质食物 ‑ 大量喝水 ‑ 香蕉 ‑ 椰枣（他最爱的零食） 赛后： ‑ 冰淇淋，是我的放纵美食 “谈到饮食，你一定要把自己的身体当成圣殿一样善待。你必须时刻留意吃进身体里的每一样东西，清楚它们的原料来源以及产地。”

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